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宋凝选择的是金疮丹，金疮丹虽然是最低级最常见的丹药，但是却使用广泛，不仅仅是修士，就连很多凡人也是可以使用的。
宋凝调动体内为数不多的‘借来’的灵力，在炼丹炉中燃起火焰，待炼丹炉达到一定温度之后，开始往炼丹炉里面放药材。
“三七两钱，血竭一钱，冰片草一钱，麝香半钱……”宋凝不断地按照顺序一点点将药材放入炼丹炉。
一边要用灵力开控制着炼丹炉下方火焰的大小，一边要注意炼丹炉内的变化。
若是以往，这些对于宋凝来说不过是小事一桩，但现在就不同了，他已经是凡人，同时注意这么多事情，就有了些难度。
不过好在宋凝毕竟曾经修为不凡，如今也还能应付得来。
渐渐地，金疮丹成型。
几个时辰之后，宋凝满头大汗，喘着粗气，第一炉丹药完成，三枚金疮丹！
好的开始是成功的一半，经过了这金疮丹的炼制，宋凝也对炼丹有了更加深刻的了解。
他总结着经验：“刚才炼丹之时，因为对药材的理解不足，差点放错，研磨成粉末之后的效果与碾压之后的效果是完全不同的。
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