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“朱元璋在当上皇帝时，张三丰已经一百多岁了，在当时，张三丰的事迹广为人知。朱元璋很好奇张三丰的养生之道，便两次召见张三丰，大师张三丰都没有赴约。”
“一次，张三丰离开了武当山，到全国四处进行游乐；第二次，张三丰去了云南，所以，朱元璋两次都没有见到张三丰。根据民间传说，张三丰给了沈万三一剂药，沈万三吃了后觉得十分神奇。朱元璋去世后，朱棣当上了皇帝，朱棣下令在全国范围内寻找张三丰，并且派遣了大量的人力，根据明史记载，朱棣先后派遣胡广到武当山寻觅张三丰踪迹，结果胡广却没有把张三丰认出来，后来，朱棣屡次派人寻找都没有结果。”
“朱棣为了见张三丰一面，下令让胡广必须找到，要不然就会将他处死。根据《张三丰外传》记载，张三丰169岁时，前去会见了朱棣，另一种说法是，张三丰知道朱棣找他的目的，于是便写书一封派人送给朱棣，里面说的是长生之道。”
“而这长生之道，其实无非是现在的养身之道，何谓养身之道？”
“除了勤练太极之外，你们要少熬夜，少玩电脑，少吃烧烤，油炸等垃圾食品，每天保持心情开朗，不要有负能量，对待困难，要始终保持顺其自然的态度……这便是，最终的长生之道。”
体育课内。
我坐在学生中间，滔滔不绝地给他们灌输着一些“课外”理论。
在我看来，太极练得再好，不如保持一副顺其自然地心态。
有这种心态，即便不练太极，亦能长生。
“老师，你今天怎么有点怪怪的？”
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